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如果邮箱用手机号停用了，但仍需要接收验证码，可以考虑以下几种方法。
1、临时恢复手机号使用：如果是因为欠费等原因导致手机号停用，可以尽快缴费或进行必要的操作以恢复手机号的正常使用，这样就可以直接通过手机号接收验证码。
2、使用备用手机号或邮箱接收验证码：如果有备用手机号或邮箱，可以将验证码发送到备用手机号上或者绑定的邮箱里。
3、联系相关平台客服：如果无法通过以上方式解决问题，可以直接联系相关平台（如邮箱服务商、银行等）的客服部门，提供您的个人信息以验证身份，并寻求帮助恢复手机号接收验证码的功能。
4、前往运营商营业厅：可以前往手机运营商的营业厅，寻求现场帮助解决问题。
无论采取哪种方式，一定要确保个人信息安全，避免泄露个人信息导致安全风险，不同平台或服务提供商可能有不同的处理方式，具体操作建议根据具体情况进行。